膀胱發炎吃什麼？膀胱炎飲食建議、禁忌告訴你！

因為生理構造的關係，女性比男性得到膀胱炎的機率來得高，更是許多女性都不想再經歷的惡夢。今天，我將為你解答膀胱發炎吃什麼，以及不能吃什麼，再告訴你幾招預防膀胱炎的方法，讓膀胱炎遠離你。

膀胱炎是什麼？膀胱發炎症狀

膀胱炎是一種常見的泌尿道疾病，其中又以女性患得的機率較高，因為女性的尿道較短，所以比起男性更容易得到，而膀胱炎又可再分為急性膀胱炎與慢性膀胱炎兩種，以下將為你介紹兩者之間的差異，以及會有哪些症狀。

急性膀胱炎

急性膀胱炎是一種因細菌感染而引起的泌尿道疾病，它的病程進展快速，而大多數的膀胱炎也屬於急性膀胱炎，通常急性膀胱炎會伴隨以下這些症狀：

💡 小提醒：我們常聽見的蜜月型膀胱炎也是屬於急性膀胱炎的一種喔！

慢性膀胱炎

慢性膀胱炎的病程較長，通常是因為反覆感染急性膀胱炎而引起，當半年內感染兩次以上急性膀胱炎，或者是膀胱炎症狀超過兩個星期，就會被診斷為慢性膀胱炎。那慢性膀胱炎與急性膀胱炎的症狀差在哪裡呢？慢性膀胱炎會比急性膀胱炎有更嚴重的頻尿問題，而長期處於發炎的情況下，也有可能會對膀胱造成傷害。

許多患者會認為可以膀胱炎會自己好，但這其實是錯誤觀念，膀胱炎並不會自己好喔！輕微的膀胱炎也許能夠靠多喝水緩解，但並不會自己好，且若是放著膀胱炎不治療，很有可能會向上感染，引發腎臟發炎的併發症，所以建議有膀胱炎症狀的患者，務必尋求專業的醫療協助，以免對身體造成更嚴重的傷害。

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膀胱發炎吃什麼？飲食建議與禁忌

膀胱發炎吃什麼是許多膀胱炎患者想知道的問題，除了去醫院治療以外，膀胱發炎還可以靠什麼辦法來緩解或改善呢？這邊幫大家整理出膀胱發炎可以吃和不能吃的東西。

膀胱發炎飲食建議

最好也最有效的辦法就是多喝水，建議患者每日要攝取2.5到3公升的水，攝取足夠的水分，才能製造出足夠的尿液，並透過排尿的方式將細菌排出，來緩解及改善膀胱炎的症狀。

除了多喝水以外，也可以透過補充幫助排尿的食物來改善膀胱炎，像是大黃瓜、西瓜、薏仁、芹菜等，都是可以幫助排尿的食物。不過提醒各位患者，雖然多吃幫助排尿的食物可以緩解膀胱炎，但還是要注意食用量喔！

透過讓尿液酸化可以抑制細菌的生長，而我們常常聽到說要多吃蔓越莓就是這個道理，所以可以透過攝取會讓尿液酸化的食物，像是蔓越莓、肉和蛋等，來緩解或改善膀胱炎。

膀胱發炎飲食禁忌

除了膀胱發炎吃什麼以外，膀胱發炎也有一些食物是最好不要碰的，像是油炸類、辛辣類等，容易引起發炎的反應的食物，都是膀胱癌的飲食禁忌，可能會讓膀胱炎的情況惡化，而酒精、咖啡和茶等也是盡量都要避免喔！

此外，有兩類食物是患者比較想像不到的，分別是奶類和柑橘類，這兩類食物也是膀胱炎時必須避免的食物，因為柑橘類與奶類會讓尿液鹼化，進而讓膀胱炎的症狀惡化。

我是膀胱癌的高危險族群嗎？膀胱炎原因

膀胱炎聽起來好可怕！我會不會也是高危險族群之一呢？這邊幫大家整理出膀胱癌的高危險族群，以及發生膀胱炎的原因，一起來檢視看看自己是否是高危險族群吧！

膀胱炎好發族群

因為生理構造的關係，女性比起男性更容易得到膀胱炎。女性的尿道比較短，且離陰道與肛門都很近，所以容易會因為清潔不當而細菌感染，且女性比起男性更容易有憋尿的行為，這也是造成膀胱炎的原因之一。

男性也會有罹患膀胱炎喔！根據研究統計，50到60歲的男性有50%會有攝護腺肥大的現象，而攝護腺肥大會壓迫尿道或膀胱，導致排尿不順，或是尿液無法全部排空，因此也容易引發膀胱發炎。

像是罹患癌症、糖尿病和愛滋病的患者，都會有免疫力低下的情況，也是膀胱炎的號發族群之一。其中，糖尿病患者因為尿液的糖分高，容易使細菌滋生，所以必須特別注意。

尿路結石包含了腎結石、輸尿管結石、膀胱結石和尿道結石四種，患有尿路結石的患者，會有排尿困難的症狀，所以容易導致發炎，進而演變成膀胱炎，且泌尿道受傷也會增加感染機率喔！

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膀胱發炎原因

除了我們常見的憋尿以外，還有哪些因素會引發膀胱發炎呢？這邊幫大家整理出膀胱發炎原因，造成膀胱炎的原因總共有以下７種：

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膀胱炎預防辦法

前面有提到膀胱炎的發生，多半與衛生和飲食習慣有關係，因此想要預防膀胱炎其實並不難，只要透過飲食與衛生習慣的調整，就可以有效的預防膀胱炎，以下為大家整理出５個膀胱炎預防辦法。

水量攝取不足與習慣憋尿，都是容易造成膀胱發炎的因素之一，因此想要預防膀胱炎，每天都要攝取足夠的水量，建議每日攝取水份要達2000 ml，並且要改掉憋尿的壞習慣喔！

養成良好的衛生習慣聽起來簡單，不過還是有許多人沒有沒有做到，或是觀念不正確，像是許多人如廁過後的清潔方式並不正確，正確的清潔方式是要由前往後擦，才能避免肛門的細菌感染尿道口，進而引起膀胱炎。另外，女性月經來時，也要勤換衛生棉，減少細菌的孳生。

保持透氣對於膀胱炎來說是很重要的，尤其在台灣天氣悶熱，如果穿到不透氣的內褲，可能會讓陰部變得潮濕，就容易滋生細菌。除了穿著透氣的內褲以外，也建議不要穿太緊的褲子，並且挑選透氣的材質喔！

免疫力降低也是引起膀胱炎的原因之一，而經常熬夜或是作息不規律，都會使我們人體的免疫力下降，進而增加患得膀胱癌的風險，所以平常就要保持規律的生活作息，讓免疫系統維持正常，不僅可以預防膀胱炎，也能預防其他疾病喔！

不論是性行為前後都要注意清潔，以免細菌進入尿道，進而引起膀胱發炎，也建議女性在性行為結束後，除了用清水清潔陰部，也要記的排尿，讓細菌可以隨著尿液排出，減少膀胱發炎的機率。

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膀胱炎常見問題解析

膀胱發炎吃什麼｜高雄忠孝泌尿專科醫院

相信閱讀到這邊的你們，都對膀胱炎有了更深入的認識，也理解了膀胱發炎吃什麼等飲食建議與禁忌，建議大家養成良好的生活習慣，從日常生活中開始預防膀胱炎。最後提醒大家，如果有膀胱炎的症狀，請盡快尋求專業的醫療幫助，以免症狀越來越嚴重。

高雄忠孝專科醫院有「尿路結石」、「攝護腺肥大手術」、「泌尿腫瘤」、「疝氣腹腔鏡手術」、「婦女泌尿」、「小兒泌尿」、「男性功能障礙」、「功能性排尿障礙」、「尿路感染」、「低劑量電腦斷層檢查」及「核磁共振掃描檢查」等相關診療服務，提供多元化的泌尿診療，除此之外還擁有許多專業儀器、專業的醫生及細心的護理師，在這邊你可以體驗到良好的醫療服務。

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