攝護腺癌飲食禁忌︱避開4大NG食物，重回健康人生

根據統計，每年有超過5,000名男性罹患攝護腺癌，且在60歲過後將進入攝護腺癌高風險族群。

若想降低罹癌風險，其實可以從改善飲食習慣開始。本篇文章將告訴你4大攝護腺癌飲食禁忌，並教你如何正確攝取攝護腺癌飲食，讓您重新找回健康。

攝護腺癌是什麼？

攝護腺癌又稱為前列腺癌，是男性特有的病症，在台灣男性癌症排行中排名第 5，每年有超過 5000 位男性被診斷出患有攝護腺癌，好發年齡約 50 – 80 歲且在 60 歲過後攝護腺癌發生機率將大幅提升。

目前治療攝護腺癌的手術除了透過海福刀手術外，也有荷爾蒙治療、化學藥物治療以及冷凍療法，建議患者可以跟醫師討論，依據自身狀況規劃出最適合自己的療程。

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攝護腺癌飲食2大重點！遠離攝護腺癌原因

攝護腺癌飲食可以吃什麼？

多吃魚補充Omega 3脂肪酸

建議可在平時多攝取魚類補充 Omega 3脂肪酸，不僅可以提升腦部健康，還可以平衡體內過多的Omega 6。醫師提醒：在食用魚的時候，建議避開具有油脂較豐富的部位以及經過醃製、燒烤過的魚，像是魚肚、烤魚、鹹魚等都應盡量少吃。

攝取十字花科蔬果

像是花椰菜、甘藍菜、高麗菜、水芹、白菜、青花菜等蔬菜，經研究顯示：一天食用超過3次以上的男性，罹患攝護腺癌的機率可降低近5成；同時多吃十字花科蔬菜不僅能抑制攝護腺癌的基因，還能使肝臟解毒功能強化，可說是百利而無一害呀！

番茄

番茄富含多種抗氧化物，像是茄紅素、葉黃素、β-胡蘿蔔素等，不僅可以穩定血糖又能抗癌，還能舒緩更年期不適症狀。

核桃

經研究顯示：每天定量食用核桃，可有效降低攝護腺癌發生的風險，同時也能減緩癌細胞擴散速度。

大豆

大豆是豆類食物中，營養價值最高的一種，含有豐富的膳食纖維以及其他營養素，因此每日定量攝取黃豆食品，將有助於控制攝護腺癌。

薑黃素、乳香、綠茶

綠茶含有豐富的綠茶多酚，已被證明可以抑制癌細胞擴散並使細胞自然死亡；乳香和薑黃素，皆有抑制發炎、阻止癌細胞繼續生長的功能。

攝護腺癌飲食禁忌

紅肉

許多肉類在經過烹煮後，皆都容易產生致癌物，尤其是燒烤過的肉類或是漢堡肉以及過度加工肉品，皆會增加男性罹患攝護腺癌風險。

雞蛋

雞蛋、雞、豬、牛皆含有大量的花生四烯酸，若要將其完全代謝則需要促進發炎的酵素，而這些酵素將容易使癌細胞快速生長、擴散。經過研究表明：每周吃3顆蛋以上的男性罹患攝護腺癌的風險高出8成。

牛奶

經常飲用高脂鮮奶或是高脂肪的乳製品，診斷出罹患攝護腺癌的死亡性較高。
醫師提醒：若要飲用牛奶，建議選擇低脂鮮奶為佳。

富含Omega 6脂肪酸的食物

當攝取過多Omega 6脂肪酸將容易使身體產生慢性發炎，導致心血管疾病、癌症等問題。日常許多食物皆含有Omega 6脂肪酸，像是植物性油品、紅肉、人造奶油等食物。

5個導致攝護腺癌原因

現今還無法完全確定發生攝護腺癌原因，目前有可能的原因包含：

年紀愈大，風險愈高；尤其60歲以上男性罹患攝護腺癌風險大增。

若本身睪丸發育不良或是從小就被閹割，攝護腺生長將會缺乏雄性激素的催生，罹患攝護腺癌機率將大幅下降。

若家中曾有親人罹患攝護腺癌，則自身得到攝護腺癌風險也較一般人高。

歐美男性普遍血漿雄性素濃度高於亞洲人，因此歐美國家罹患攝護腺癌的風險遠高於亞洲國家。

平時常攝取高油脂食物、紅肉或是高脂肪的乳製品。

攝護腺癌症狀有哪些？

攝護腺癌早期症狀不明顯，令人難以察覺，初期症狀也容易與攝護腺肥大病症搞混，因此許多患者確定罹患攝護腺癌時，檢查結果往往都已顯示為攝護腺癌中晚期，已錯過治療攝護腺癌的最佳時機。

有泌尿道症狀並不一定代表罹患攝護腺癌，但若您發現近期有以下症狀，建議還是至泌尿專科醫院檢查為佳：

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攝護腺癌分期

攝護腺癌原因常見問題

攝護腺癌海福刀手術｜高雄忠孝泌尿專科醫院

閱讀完本篇文章，相信您已經初步瞭解攝護腺癌原因、攝護腺癌症狀、攝護腺癌飲食等問題，若您還攝護腺癌、攝護腺癌原因、攝護腺海福刀手術或是其他泌尿相關問題，建議尋找專業醫師評估與治療。

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