尿酸過高怎麼辦？3分鐘了解尿酸高原因、如何改善

現代人基本上都為外食族，下班後難免希望可以吃大魚大肉來慰勞自己，久而久之，當做完健康檢查後，醫生居然說我尿酸過高，那該怎麼辦呢？

本篇文章將會告訴你尿酸過高怎麼辦、尿酸高原因為何，又會引發什麼併發症，讓我們一起來遠離尿酸過高。

什麼是高尿酸血症？| 尿酸高原因

尿酸過高其實有一種專業名稱為「高尿酸血症」，然而高尿酸血症又是什麼呢？以下將為你詳細介紹。

尿酸是什麼？

在做健康檢查時，通常大家都較注意血壓、血脂或血糖有關三高的指數，經常忽略尿酸，但其實高尿酸其實也會產生嚴重的併發症，在介紹其他症狀之前，讓我先來為你介紹尿酸到底是什麼。

尿酸是由人體細胞核酸的普林分解或核酸及胺基酸代謝而來的，人體內通常可以自行分解的尿酸約為總量的80%，剩下的20%是由我們日常生活中的飲食中代謝而來的，經由肝臟代謝後，隨著腎臟與尿液一起排出。當尿酸過高的話，可能會導致痛風、尿路結石、尿酸鹽腎病或急性尿酸性腎病變等疾病。

尿酸高原因

會導致我們尿酸高原因約有四種，分別為攝取太多富含普林或使普林增加合成的食物、體內代謝過快、尿酸合成增加、腎臟及腸道排除尿酸受阻，以下將為你解說。

尿酸過高怎麼辦？

由先前的介紹，我們可以知道會導致我們尿酸過高，很大一部分的原因是吃太多富含普林的食物，要改善尿酸過高的方式除了控制飲食之外，還有其他方法，接下來讓我來告訴你。

尋求專業治療

尿酸過高如果沒有好好治療，可能會導致痛風、尿酸結石或腎臟疾病的引發，因此當抽血報告指出尿酸過高的話，盡量還是先尋求專業的醫院進行診療，醫生可以替你分析出尿酸過高的原因為何，進而對症下藥改善，尋求專業的醫療幫助讓你可以獲得最佳的黃金治療時間，減緩症狀。

控制飲食

飲食部分，我們可以由幾種方向下去進行控管，讓我來告訴你尿酸過高該如何調整飲食習慣。

但其實有研究指出，雖然高普林食物會使尿酸過高，但不是一定會引發痛風，如果健康的人適量攝取高普林食物，也是不會引發其他併發症的。

每天至少喝兩公升的水

「多喝水沒事，沒事多喝水」應該也是大家常常聽到的口號，然而多喝水也是真的有助我們將尿酸正常排出，不會讓尿酸沉積在身體裡頭，不過要記得的是喝水也不要過量，每個人大約一天喝兩到三公升就足夠了。

維持運動習慣

維持良好的運動習慣也有助於代謝我們的尿酸，除了可以預防高血壓之外，也可以使血糖維持正常，不過要注意的是不要劇烈運動，可以盡量選擇強度較輕的運動，例如走路、游泳的有氧運動。

尿酸過高症狀？

尿酸過高症狀最常導致心血管疾病、動脈硬化、中風，甚至是洗腎，也有可能導致痛風等疾病，而這邊將針對腎臟相關疾病進行介紹。

腎結石

尿酸過高可能會引發腎結石，通常會在上廁所時，感到劇烈疼痛，嚴重時甚至會使影響尿液排出。

血尿

當腎結石越來越嚴重，也可能會產生血尿，而血尿不一定是要顏色為鮮紅色才是血尿，還有另一種血尿為肉眼看不見的血尿，因此需要透過專業儀器才能檢查出來。

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尿路結石

尿路結石其實是包含多種結時的總稱，包括腎結石、輸尿管所產生的結石、膀胱結石及尿道結石等，通常尿路結石會有的症狀為陣痛、頻尿、血尿、排尿困難及腰部疼痛。

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泌尿道感染

尿酸過高還有可能導致泌尿道感染，而女性泌尿道感染的機率遠高於男性，症狀通常有頻尿、排尿時感到疼痛，也有可能會產生血尿。

高尿酸常見併發症

尿酸過高可能會引發很多種不同的疾病，這邊將以四大常見的併發症來進行介紹。

痛風

高尿酸血症大約會有10%左右的族群會引發痛風，而痛風會讓手指或腳趾，甚至是膝蓋產生劇烈疼痛，還會有腫脹、發紅或發熱的情形，如果痛風症狀進入慢性痛風期，有可能會讓關節變形或長出痛風結石。

腎臟相關疾病

尿酸過高還有另一種原因為腎臟無法順離排出尿酸，導致尿酸累積形成結晶，就可能導致引發腎臟疾病，例如血尿、腎結石、尿路結石或是尿道感染等腎臟相關疾病，如果發現自己出現相關症狀，一定要尋求專業的泌尿科醫院進行治療。

糖尿病

尿酸過高是因為體內的尿酸無法被排出，而糖尿病也是相同概念的疾病，當尿酸過高，不僅會影響到胰島素，更會導致血糖上升，久而久之就大幅增加了患得糖尿病的機率。

心血管疾病

如果人體長期累積過多尿酸，有可能會導致尿酸鹽累積到動脈血管，當越來越嚴重，就會導致動脈硬化，而動脈硬化也會進而引發其他心血管疾病。

尿酸過高常見問題 | 尿酸過高怎麼辦？

尿酸過高怎麼辦？ | 忠孝泌尿專科醫院

看完以上文章，相信你已經對尿酸過高怎麼辦、尿酸高原因、尿酸過高併發症及相關問題有一定的了解了，提醒你若出現尿酸過高，一定要立即尋求專業的醫療幫助，避免症狀越發嚴重。

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